Calaamadda Gaarka ah ee Carruurta finan ilaaliya Set gacmo dheer oo UV ah Warshadda Dabbaasha
Sharaxaadda Badeecada
Dharkan lagu qurxiyo xeebta waxaa laga sameeyay maro fudud oo neefsan karta, taasoo gabdhaha ka dhigaysa kuwo raaxo leh oo qabow inta lagu jiro ciyaaraha xagaaga. Qaabka dabacsan ee labiska iyo leexashada ayaa u oggolaanaya fududaynta dhaqdhaqaaqa, halka qoorta laba jibbaaran iyo suunka garbaha ee la xidho ay ku daraan taabasho qurux badan oo qaabaysan. Dharku wuxuu ku habboon yahay in lagu dul dahaadho dharka dabaasha, dharkani wuxuu ku habboon yahay maalmaha xeebta, xafladaha barkadda, ama safarrada xagaaga ee aan caadiga ahayn.
Daabacaadda ubaxa iyo garbaha la hagaajin karo waxay abuuraan muuqaal moodada ah oo kala duwan oo loogu talagalay gabdhaha yaryar. Naqshadeeyayaasheenna waxay hubiyaan tolmo tayo sare leh iyo fiiro gaar ah u yeelashada faahfaahinta, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon xirashada maalinlaha ah iyo munaasabadaha gaarka ah ee xagaaga. Qaabka dabacsan wuxuu dhameystirayaa dhammaan noocyada jirka waana mid u fudud carruurta inay si madax-bannaan u xirtaan.
Dharkan gabdhaha ee lagu dahaadho xeebta oo loogu talagalay summadaha gaarka loo leeyahay iyo noocyada jumlada ah, waxaa loo habeyn karaa midabyo, qaabab, iyo cabbirro. Waa badeecad ku habboon ururinta dharka dabaasha ee carruurta, khadadka dharka xagaaga, iyo alaabada dharka xeebta ee yaryar. Iyada oo la isku darayo raaxada, quruxda, iyo waara, dharkani wuxuu taageeraa hawlo badan oo xagaaga ah isagoo gabdhaha yaryar ka dhigaya kuwo qurux badan.
Bandhigga Alaabta




Loogu talagalay isku xirnaanta qoyska iyo raaxada shaqsiyeed maskaxda lagu hayo, ururintayada dharka dabaasha ee isku midka ah ayaa ku habboon dhammaan tacaburkaaga xagaaga, ha ahaato shaqaalahaagu inay ku dhex milmayaan hirarka, ay ku nastaan barkadda agteeda, ama ay abuurayaan xusuus aan la ilaawi karin maalin aan caadi ahayn.
Waxaa laga sameeyay dhar qaali ah, si dhakhso ah u qalalan, oo neefsan kara, ururintani waxay hubineysaa in xubin kasta oo qoyska ka mid ah - laga bilaabo socod baradka ilaa dadka waaweyn - ay ku nasato oo ay raaxo yeelato xitaa maalmaha ugu kulul ee kuleylaha. Ku habboonaanta dheer waxay u oggolaanaysaa dhaqdhaqaaq aan xadidnayn, taasoo sahlaysa in carruurtu ay ordaan oo ay ciyaaraan halka waalidiintu ay ku raaxaystaan ku habboonaan nasasho leh oo qurux badan. Daabacaadaha firfircoon ee isku xiran waxay ku daraan taabasho xiiso iyo midnimo ah, taasoo ka dhigaysa qoyskaaga mid caan ka ah dalxiis kasta ama xeeb kasta.
Mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee ururintan waawaara, oo ku habboon nooc kasta oo jir ahIyada oo leh suunka garbaha ee la hagaajin karo ee gabdhaha, suunka suunka ee suun-gacmeedka ee sugan ee ragga iyo wiilasha, iyo muuqaallo taageero leh oo loogu talagalay haweenka, gabal kastaa wuxuu bixiyaa ku habboonaan la beddeli karo oo soo jiidasho leh. Naqshadaha casriga ah iyo qaababka isku-dhafan waxay ku daraan qaab moodada ah oo u dabaaldegaya qaabka gaarka ah ee qoyskaaga.
Kala duwan oo wax ku ool ah, qalabkan isku midka ah maaha oo keliya xeebta; waa doorashada ugu dambeysa ee sawirrada qoyska, nasashada goobaha dalxiiska, ama xafladaha barkadda xagaaga. Ku lammaan muraayadaha qorraxda ee aad ugu jeceshahay iyo muraayadaha flip-flops, qoyska oo dhanna wuxuu diyaar u yahay inuu xagaaga si qurux badan u qaato!
Xagaagan ka dhig mid aan la ilaawi karin kuwa aad jeceshahay adoo adeegsanaya ururintayada dharka dabaasha qoyska ee isku-dubaridka ah. Waaisku darka ugu fiican ee moodada iyo shaqada, hubinta in qoyska oo dhan ay u muuqdaan kuwo cajiib ah iyagoo ku raaxeysanaya daqiiqad kasta oo madadaalo xagaaga ah.
Naqshadeynta Bikinigaaga, MLY Samee -- Laga bilaabo Sketch ilaa Shoreline
Hoyga Awoodda Sare ee Soo-saaraha Dharka Dabbaasha iyo Dharka Isboortiga ee Gaarka ah
Taageer habaynta Hal-joojin
Bixinta Degdegga ah ee Tusaale ah 7 maalmood
Habaynta badeecada
MA U BAAHAN TAHAY LA-hawlgale
DHIS SUMMADADA BIKINI?
MLY waxay kaa caawineysaa inaad koriso summadaada
Dharka/daabacadaha Midabka ee La Habeeyey






Qaababka Gaarka ah ee La Habeeyey

Qalabka la habeeyey






QALABKA CABBIRKA
| Mareykanka | Cabbirka Laabta/IN | Dhererka dharka/IN | Dhererka gacmaha/IN |
| Dhallaanka cusub | 16.5 | 19.7 | 10.2 |
| 0-3M | 17.3 | 21.7 | 11.4 |
| 3-6M | 18.1 | 23.6 | 12.6 |
| 6-12M | 18.9 | 25.6 | 13.4 |
| 12-18M | 19.7 | 27.6 | 14.2 |
| 18-24M | 20.5 | 29.6 | 15.0 |



